Asalamualaikum. Saya seorang wanita berusia 21 tahun. Saya ingin menanyakan apakah wajar bila ingatan atau momen penting dalam hidup kita sering berkelebatan dalam pikiran seolah-olah semuanya diputar kembali? Yang membuat saya sedih, ingatan/ kenangan menyakitkan yang sering muncul . Kejadian menyedihkan semasa saya masih balita pun masih saya ingat dengan jelas. Apakah ini termasuk trauma? (Pembaca Hadila)
Konsultan: Dr. Era Catur Prasetya, SpKJ. (Ketua Unit Adiksi IMANI – PROKAMI, Ketua Green Crescent Indonesia)
Wa’alaikummussalam warahmatullahi wabarakatuh. Bisa dipahami, tentu hal ini membuat Sahabat tidak nyaman.
Sebenarnya cukup wajar jika suatu kejadian dalam hidup yang memiliki intensitas emosi besar akan sering muncul di pikiran. Bahkan, dapat memengaruhi perasaan. Ini akan dipermudah dengan situasi/lingkungan saat ini yang membangkitkan memori tentang hal itu. Tidak harus hal yang persis sama, hal kecil pun dapat berpengaruh ketika hal tersebut berkaitan dengan kejadian itu.
Mengenai pengalaman di masa yang lalu, ada sebuah teori yang mengatakan bahwa kejadian yang tidak diinginkan di masa yang lalu akan “disembunyikan” oleh otak sehingga ada memori yang nampak kosong atau terlupa. Yang dapat terjadi selanjutnya adalah konfabulasi atau mengisi kekosongan tersebut dengan hal yang lebih dapat diterima oleh dirinya.
Sebab itu, perlu dipastikan mengenai memori yang sering muncul tersebut apakah alur kisahnya sudah sesuai, ataukah secara tidak disadari telah tercampuri oleh konfabulasi.
Namun hal yang cukup pasti, bahwa seringnya muncul suatu hal pada pikiran menunjukkan bahwa hal tersebut memiliki intensitas emosi yang besar dan nampaknya belum terselesaikan. Oleh karena itu kemungkinan mengalami trauma (dalam istilah medis/psikologis dinamakan post traumatic stress disorder) memang ada, tetapi untuk penegakkan diagnosis diperlukan pertemuan langsung agar bisa dicari jalan keluar terbaik.
Saya sarankan Sahabat untuk datang ke psikiater atau psikolog klinis terdekat agar keluhan yang dirasakan mendapatkan penanganan yang komprehensif. <>