Hadila – Jumlah pasien yang dinyakan positif terkena Virus Corona atau Covid-19 di Indonesia terus bertambah. Hal itu tentu harus menjadi perhatian, agar kita bersama sama berusaha menjaga imunitas tubuh, sehingga insya Allah tidak menambah deretan panjang penderita virus corona.
Bagaimana caranya melindungi diri dan keluarga agar tidak terpapar virus corona? Menyadur pesan dari Kemenkes RI, hal yang harus dilakukan adalah dengan menerapkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, sehingga bisa menjaga imunitas tubuh.
- Makan dengan gizi seimbang
- Rajin olahraga dan istirahat cukup
- Cuci tangan pakai sabun
- Tidak merokok
- Jaga kebersihan lingkungan
- Minum air mineral 8 gelas sehari
- Makan makanan yang dimasak dengan sempurna dan jangan makan daging dari hewan yang berpotensi menularkan
- Bila demam dan sesak nafas segera berobat ke fasilitas kesehatan.i virus corona
- Selain menerapkan Germas, setiap muslim hendaknya senantiasa memperbanyak doa dan zikir kepada Allah Swt, memohon perlindungan kepada Allah Swt agar terhindar dari segala macam virus
Di tengah makin meluasnya persebaran virus corona, berikut hal-hal yang mesti diperhatikan masyarakat
- Usahakan tetap di rumah dan dapat dikontak
- Jika harus keluar rumah, hindari transportasi umum dan tempat ramai
- Pastikan ventilasi ruangan baik.
- Jaga jarak dengan orang sehat minimal 1 meter
- Selalu gunakan masker
- Terapkan etika batuk dan bersin yang tepat, yaitu dengan menutup mulut dengan tisu ketika batuk atau bersin, lalu membuang tisu di tempat sampah yang tertutup
- Hindari pemakaian barang pribadi bersama
- Cuci alat makan dengan air dan sabun
- Lakukan pembersihan dan disinfektan rutin pada area yang tersentuh. <Eni Widiastuti/*>
